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【早安健康／吳清忠】晚睡的調整 常見的老年人睡眠問題，首先是晚睡的習慣。這是在工作期間養成的壞習慣，到了退休後，雖然不再需要晚睡，但晚睡的習慣並沒有特別注意調整，就繼續晚睡。 由於早睡是良好造血的必要條件，晚睡會使造血效率變差，老化速度也會變得比較快，而且身體的自癒活動因缺乏能量供給而無法順利進行。雖然沒有自癒活動，會比較少出現好轉反應，看似沒什麼不適的徵狀出現，但是隨著能量的快速下降，血壓和血糖很容易出現異常，真正進入「小病不斷，大病不患；從來不生病，一生病就要命」後面兩句的狀態。只是這個時代，生了大病不容易要命，但會陷入長期慢性病的困境。 早睡的時間最好能在十點前上床，當然能夠更早睡，造血效果會更好。如果本來更晚睡的人，例如超過十二點才睡，改善的第一步先調整到十二點前入睡；等到能夠穩定的在十二點前入睡了，就往前調到十一點；過段時間再調到十點或更早。也就是分步實施，逐漸往前調整。 通常習慣早睡的人，睡眠品質較好，睡眠時數也較長。主要是早睡的人肝火不旺，睡眠品質好，自然睡眠時數較長。相對的，晚睡容易形成肝火，而肝火會導致睡眠品質差，容易淺眠和多夢，睡眠時數自然較短。 早睡和晚睡對健康的影響巨大，只要早睡一個月，就能體會到身體的明顯變化。建議每一個退休的人，第一件事先把睡眠調好。 但是睡眠調好之後，氣血會很快升高，身體會啟動自癒機制。過去因晚睡造成氣血低，身體擱置了大量的損傷沒有修復，這些被擱置的損傷在氣血升高、啟動自癒後，就會逐一開始清理修復。修復會產生各種各樣的徵狀，這時建議把我曾經出版的幾本書拿出來好好讀，從中理解每個徵狀的真正意義，對身體的自癒活動會有更深的理解。 上午突然很睏，原來是肝火透支？下一頁教你正確調整睡眠的方法 氣的調度 這是我在第二本書《人體復原工程》中曾經說明的狀況，在這裡簡單的再說一次。 當我們幼年時，晨間六點起床，到了中午十二點多才會睏。起床時精神很好，到了中午累了，身體少掉的就是「氣」，那時氣的長度大約六至七個小時。隨著年齡增長，氣血能量下滑，氣的長度逐漸縮短——到了中年就剩下三至四個小時，老年則剩下二至三個小時，得了重病大概只剩下兩小時。 許多人工作時都有一種經驗，上午十點或十一點突然很睏，可是正在開會，不容許睡覺，這時只要硬撐十分鐘左右，精神就又來了。這時用的能量就是中醫所說的肝火，是身體開啟了透支的大門，從肝血中透支來的能量。幾個小時後，能量又不足，人又想睡，繼續撐一下，再透支更多的肝火。白天這麼持續透支肝火，到了晚上，人很累就是睡不著，這時就進入了透支過頭，肝火大開，不易入睡的狀況。 老年人應該明白這個道理，找一天晨間起床後，什麼事都不做，放輕鬆，然後觀察自己幾點鐘第一次感到疲倦，記錄下時間，計算從起床到出現累的時間有多長，這就是自己氣的長度，是經過一夜的休息所積累的，也是當下血液總量所能承載的氣的長度。血液是氣的容器，血液總量愈多，能夠承載的氣愈多，氣就愈長。 明白自己氣的長度後，每天的活動要依這個長度規劃。如果氣的長度是三小時，每隔三小時，當氣用完了，就躺下來休息，或小睡半小時補氣，這樣就能避免身體啟動透支的肝火。整個白天都不啟動透支的肝火，夜間睡眠自然會比較平穩。關於三小時的控制，必須考慮人不是機器，說停就能立即停下來，必須在三小時中保留至少半小時，讓身體慢慢停下來。至於需要三小時以上的活動，可能就不宜參加了。 有個朋友都八十多歲了，還參加一個宗教的課程，每次上課都是四至八小時，上完課她就會有兩三天失眠，整個睡眠調到正常需要一兩個星期。我建議她每次參加這類課程，最好控制在一小時，保留前後的交通時間，整體大約三小時，然後就回家休息，才不會影響夜間的睡眠。這是舉辦老年人活動需要知道的常識，盡量避免數小時的課程，多數老年人沒那麼長的「氣」聽課。 有些失眠的人擔心夜間睡不著，白天不敢闔眼，這是錯誤的。失眠的人都有早起晚睡的習慣，往往早上五六點就起床了，晚上快要十二點才上床，大約有十八個小時沒闔眼，上床時肝火大開，入睡就很困難。像這種情況的話，建議改成累了就休息或小睡，每次小睡不要超過三十分鐘，這樣反而夜間會好睡得多。 有些老人經常坐在電視機前，一邊看電視一邊打盹，一天下來不知小睡了多少回。這樣的老人多數天一黑就能睡，完全沒有失眠的問題，白天打的盹，一點都沒影響他夜間的睡眠。 睡不好，可能是腎虛引起的？下一頁看中醫怎麼說 腎虛引起的睡眠障礙 腎氣和氣血是緊密相連而成正比的，老年人普遍氣血不足，腎氣自然也低下。特別是睡眠不好的人，如果飲食的營養攝取也不足，就容易形成腎虛。腎虛容易引起透支氣血的肝火和心火，因而形成睡眠障礙。這種情形，只要改善了腎虛的原因，就能一併改善睡眠。 中醫把腎虛分為「腎陽虛」和「腎陰虛」。中醫在能量上的陰陽之分，有物質的能量為陰，沒有物質的能量為陽，兩者合併則為滋陰補陽。氣血的陰陽如此，腎氣的陰陽也如此。 多數老年人睡不好時，按摩腎經或補充容易吸收的蛋白質，都能改善睡眠。按摩腎經，可以提升無形的能量，是為補陽；補充容易吸收的蛋白質，可以提升有形的能量物質，是為滋陰。另外，「血」和「氣」是人體能量的兩個概念，「血」為有物質的能量，滋陰也可以視為補血；「氣」為沒有物質的能量，補陽也可以視為補氣。 有些老年人吃飯過於清淡，甚至喜歡素食。素食沒什麼不好，但是必須對食物的營養有較多的知識，特別是造血過程中比較需要的蛋白質和膠質，這兩種養分在素食材料中比較缺乏。我常建議老年人最好吃奶蛋素，比較容易從奶蛋中攝取人體所需要的蛋白質和膠質。特別是有失眠問題的老年人，充分而健全的營養補充，常是有效改善睡眠的良方。 本文摘自《人體使用手冊 - 目標管理養生法：20年慢性病調理經驗總結！重新定義疾病，簡單有效達成自癒養生目標》／吳清忠／商周出版 … 延伸閱讀：

政治中心／綜合報導國民黨總統初選參選人韓國瑜，上個月以高雄市長身分首度揭露財產狀況。其太太李佳芬名下一塊位在雲林古坑鄉的農地，卻涉嫌超建違建，為此李佳芬透過高市府代為轉達澄清，為避免是否有違法使用爭議，李佳芬上周五已委請拆除公司加以拆除，該拆除仍進行中。對此，時代力量立委徐永明批評「韓國瑜假草包精得很，圖利自身知法玩法玩很大。」▲立委徐永明諷刺「韓國瑜假草包精得很，圖利自身知法玩法玩很大。」（圖／翻攝自臉書）徐永明在臉書發文表示，重點是有沒有違法？有，作為最大在野黨總統參選人之一，就道歉、拆除、捐出，東扯西扯，只證明韓國瑜果然秉持著一路以來的「沒擔當」形象，沒令人失望。市政荒廢無擔當、家中建物違法無擔當，未來選總統選到一半會不會也選不下去，沒擔當落跑？徐永明指出，韓國瑜不敢面對是無能，市長夫人的說法更是火上加油，強調是老家，反而只是凸顯違法多年這個事實。韓國瑜現為市長，也擔任過立委，市長夫人過去也長期擔任公職，兩人應該都熟知法律，卻知法玩法，視法律如無物。徐永明還諷刺，「韓國瑜平常只是裝草包，遇到能圖利自身權益的事，精明得很！」李佳芬對於被揭露名下一塊位在雲林古坑鄉的農地，卻涉嫌超建違建一事，透過高雄市府代為轉述：李佳芬表示，該棟透天厝係於88年興建完竣，她於91年向原住戶透過購買取得作為住家用，由於是買賣取得，地上既有建物應屬合法。由於部分土地剛好鄰鄰近袋地，所以開路給鄰居使用。之後曾為了小孩運動增建一室內空間。為避免是否有違法使用爭議，李佳芬指出，上周五已委請拆除公司加以拆除，該拆除仍進行中。對一間20年老宅被拿來質疑，李佳芬自我調侃，一間總價一千萬上下，連其他候選人家裡廁所都買不起的房子被拿來炒作，也太抬舉我們了。▲立委徐永明發文。（圖／翻攝自臉書）▲韓國瑜夫婦遭爆雲林擁「豪華農舍」違建。（組合圖）更多三立新聞網報導誰當台中市長？東豐快未完工藍委怪林佳龍 龍團隊無奈回應稱5秒KO館長卻神隱？比拚成口水戰 林志成：憂打傷館長無懼韓粉罵去死！店家挺罷免3聲明回應：免費煎餅發的值得韓粉來襲！高雄人嘆擾民無奈貼藍天照吐心聲 網：在家最好

記者邱筱茜、胡克強／台北報導天后王菲22歲女兒竇靖童，昨（5）日在微博曬出一系列照片，照片中的她眼睛周圍塗黑，另類風格意外在網路引發話題，有網友說和媽媽王菲當年在演唱會的造型如出一轍，甚至還有人笑說，這造型有點像忍者龜。▲竇靖童黑眼妝「撞臉」媽媽王菲。（圖／翻攝自竇靖童 Leah童Dou 微博）眼睛周圍塗得黑壓壓大走黑暗風格，她是王菲22歲女兒竇靖童，在微博曬出一系列拍攝定妝照，網友稱她撞臉媽媽還拿出王菲當年演唱會造型做對比，同樣是黑眼妝無論正面還是側面都有幾分神似，甚至還有人開玩笑這造型撞臉忍者龜。▲有網友笑稱像忍者龜。（圖／翻攝自竇靖童 Leah童Dou 微博）竇靖童：「請說好吧，請說好吧，我會繼續守護著你那無盡的綻放，我的愛，為我保留一切。」清亮嗓音充滿情感，歌詞唱進心坎裡，竇靖童遺傳媽媽好歌喉，獨特音樂才華加上中性外型受到大批女粉絲追捧，更和日本男神合拍廣告。▲竇靖童遺傳媽媽王菲的好歌喉。電車上竇靖童和木村拓哉互尬舞技帥度破表，過去木村拓哉和王菲曾一起拍攝電影，這回和她的女兒合作，當然照顧有加。▲竇靖童和木村拓哉拍攝廣告互尬舞技帥度爆表。（圖／翻攝自YouTube Levi's®）歌手王菲女兒竇靖童：「我覺得他是一個非常值得學習的前輩，就是尤其跳錯的時候，他說沒關係妳就隨意跳，所以給予了我很大的鼓勵。」▲竇靖童大讚木村拓哉照顧後輩。（圖／翻攝自YouTube 芒果TV精選頻道）竇靖童和媽媽一樣給人的印象就是冷酷型，不只在歌壇有亮眼表現更進軍日本拍攝廣告，要和媽媽一樣站上國際舞台。（整理：實習編輯王韻涵）更多三立新聞網報導楊超越跟老闆遊日本「挑蘿莉服」？他曝「甜蜜依偎照」放閃夏戀嘉年華／鐵肺歌后發威！丁噹「唱跳+抒情」願望全滿足自嘲「獨居老人」！聲帶遭胃酸逆流腐蝕…王夢麟曝健康狀況馮提莫曬床照！超犯規「邪惡視角」網暴動：快把持不住…

接近90天的中美貿易停戰限期，雙方談判的主角已摩拳擦掌，準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）訂於本月30日至31日，進行第二輪的高階談判。一般認為，若談判沒有獲致重大成果，則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅，甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品，這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施，對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出，中美雙方都有壓力要達成共識，而這始終是中美之間的「膽量遊戲」，先讓步的那一方，很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽，這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上，在本月貿易談判上桌之前，美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文，強調由於美中貿易緊張，以及美國推動新政策，中國經濟成長速度創1990年以來最慢，「對中國而言，最終達成『真正協議』是很有意義的，所以別再鬧了！」美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）24日接著表示，美中雙方都渴望終止貿易戰，但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外，本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時，美國也準備針對華為展開調查，結果可能導致華為無法自美國公司購買零件，與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是，就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天，中共國家主席習近平剛好在二十國集團（G20）峰會與川普碰面，並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起，未免太過巧合。因此，中方認為這是美國嘗試利用華為問題，「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析，認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因，但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟，已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看，除經濟成長如川普所說，已降至1990年以來的最低點外，中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌，同時訂單減少，存貨量也下降。另一方面，據說在中國大陸開設工廠的公司，有些已開始移往國外設廠，有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去，可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知，「維穩」是習近平治國理政的重中之重，其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導，在即將展開的中美貿易談判當中，美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用，因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域，大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下，國企在中共整體經濟扮演的重要角色，是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上，美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」（Harvard CAPS/ Harris Poll）於2018年12月30日完成的一項民調顯示，在2020年舉行的美國總統大選中，有33%受訪者願意將票投給現任總統川普，44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態，來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力，要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估，雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重，但若磨擦持續，情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司（Bank of America Merrill Lynch）的經濟學家則指出，由於大規模的國內振興措施，中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面，隨著減稅與支出的效應逐漸消褪，經濟學家已預測下半年成長放緩，部分甚至預測成長率低於2%。此外，許多在中國大陸的美國企業，不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅，進而影響到公司業務，故希望中美雙方能夠把握這次機會，在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品，還會答應做一些體制上的改革。然而，就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣，中共可以採購更多的美國貨品，可以降低美國對中共的貿易逆差，甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為；但是要中共進行體制改革，那就涉及到一些政治問題，恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」（CSIS）「太平洋論壇」（Pacific Forum）前總裁柯羅夫（Ralph A.Cossa）與資深顧問顧石盟（Brad Glosserman）日前聯合撰文指出，從川普與其他美國高層官員的言論判斷，中美冷戰已悄然展開，雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此，我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音，強調中美關係只是競爭，還沒有達到對抗的程度，更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰，貿易談判都可視為一個定海神針，因為雙方貿易戰產生的外溢效應，很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼，貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為；更重要的是，貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路，也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者朱慕涵／新北市報導《愛傳承關懷演唱會》今日在新莊體育館閃耀登場，以「三代同堂」為概念，招募老中青三代藝人，包含小亮哥、文夏、文香、齊豫、王夢麟、陳美鳳、王彩樺、劉福助、白雲、向娃、張帝、張瓊姿、陳子強、簡愷樂等不同世代重量級藝人共襄盛舉！其中久現身台灣舞台的金曲歌后齊豫，也獻上久違的天籟之聲，現場彷彿走進了時光機，讓粉絲直呼真的好懷念▲愷樂中空裝辣翻全場。（圖／記者林士傑攝影）80年代的「民歌王子」王夢麟與王瑞麟合唱多首經典歌曲，讓現場觀眾聽的如癡如醉。王夢麟先前因胃酸逆流導致聲帶腐蝕，前後一共開了3次聲帶手術，他今日現身看來精神狀況極佳。「台灣最美歐巴桑」陳美鳳身穿一襲白色低胸短禮服，美到令人窒息，她與海地留學生畢諾煦演唱「繁華攏是夢」，外籍面孔的畢諾煦擁有一口流利又深情的台語唱腔，讓台下觀眾驚艷聲不斷。保庇天后王彩樺與愷樂攜手演出天后尬女神片段，兩人在台上一搭一唱默契十足，載歌載舞的完美演出，將現場氣氛炒至最高點。▲陳美鳳身穿一襲白色低胸短禮服，美到令人窒息。（圖／記者林士傑攝影）近年來已經淡出螢光幕前、專心修佛的齊豫，已經一年未在台灣演唱，她今一連唱了兩首經典歌曲《橄欖樹》、《angel》。紀寶如表示，一年前在中國的慈善活動碰到齊豫，邀請她一起參與，沒想到齊豫一口氣就答應了。紀寶如放話下次想要找來弟弟齊秦，讓姊弟一起同台合作，也讓粉絲十分期待。▼▲齊豫天籟美聲震撼全場。（圖／記者林士傑攝影）被問及如何維持長達數十年的天籟美聲？齊豫笑著說，其實真的沒有什麼秘訣，就是維持每天生活作息正常，早睡早起很重要，長期茹素的她，為了保護喉嚨，也盡量不吃炸的食物。她說目前不接大型商演與個唱演出，但如果慈善、公益團體的活動找她，她依然很樂意參與。▲齊豫近年來淡出螢光幕前、專心修佛。（圖／記者朱慕涵攝影）更多三立新聞網報導

（中央社記者洪健倫台北6日電）台北電影節今天下午為第21屆台北電影獎的準影后舉辦對談，女星郭書瑤、李亦捷、黃采儀受邀出席，和影迷分享擔任演員的經驗。女星黃采儀以短片「情色小說」入圍最佳女主角，她飾演一名陷入創作瓶頸的中年暢銷女作家，遇到仰慕她才華的年輕天才身障男寫手，在男子要求下，以性愛交換對方的才華。黃采儀在片中有大尺度性愛演出，她說看到劇本時就「見獵心喜」。一來因為中文系畢業的她曾有一個作家夢；二來黃采儀認為在台灣的影視環境，中年女演員當女主角的機會很少。「情色小說」篇幅雖僅有30分鐘，但黃采儀說，這是她第一次覺得詮釋到一個非常完整的角色，她從拿到劇本到開拍前，讓自己生活的一部分處在角色之中，幫助自己進入角色。演員李亦捷在「野雀之詩」中飾演酒店小姐，這次在片中要穿得少，又有裸露床戲。李亦捷說大家以為她不介意裸露，但對她而言，穿著清涼就已經是很大挑戰，還因此在開拍前，花很多時間在家裡作心理建設。談到對演戲的熱情與對自己的影響，李亦捷透露她過去2年曾經無戲可拍，卻也在這段空窗期發現自己真的很喜歡演戲。她說她曾有一段時間，如果不活在角色裡，就不知道怎麼面對自己的生活，直到拍完「野雀之詩」後，才慢慢脫離這樣的狀態。演員郭書瑤在男星藍正龍自導自演的電影「傻傻愛你，傻傻愛我」中飾演一名援交少女。郭書瑤表示她很喜歡這個角色裡沒有那麼友善、卻能給大家溫暖的人性面。這次與唐氏症演員合作，讓原先不相信真愛的郭書瑤，感受到愛原來可以真的很單純。談到擔任演員的心得，郭書瑤表示，雖然自己現在沒有能夠選擇角色的機會，但希望能夠挑戰價值觀與自己截然不同的角色。（編輯：屈享平）1080706

記者王明達／臺北報導國防部長嚴德發昨日主持「第3屆全國高級中等學校儀隊競賽決賽暨國軍社團成果發表」活動，肯定學子展現創意和力與美的青春活力，並鼓勵大家踴躍加入國軍，開創屬於自己的光明前程。嚴部長致詞時指出，剛剛看到各學校、各隊同學們大家精采的演出，充分展現出青年學子的創意和力與美的青春活力，同時也看到國家未來的希望，請現場的觀眾、各位同學為自己優異的表現掌聲鼓勵。勤訓苦練 以儀隊為榮嚴部長提及，俗話說：「台上十分鐘，台下十年功。」儀隊的每位同學，在現場能夠表現出力與美的訓練成果，能從初賽脫穎而出，都是經過反覆的操練、嚴格的要求，以及團隊合作。在各校校長的支持，以及指導老師的鼓勵之下，才有今天的成績，所以說，參加儀隊是一項崇高的榮耀，因為有這麼一段勤訓苦練的艱辛過程，才能讓每一位隊員，都深深以儀隊為榮。嚴部長說，這份個人不辭辛苦、重視團隊、全心投入的熱忱，就如同軍人「重榮譽、不怕苦、不怕難」精神的體現。無論比賽結果如何，大家都是贏家，大家在部長心目中都是第一名！因為各位同學已經在全國民眾面前展現出不畏烈日，用汗水所累積的訓練成果。「我個人也非常高興，能在這個全國性的大賽中，與各位分享這份榮耀和驕傲。」多元管道 強化軍民交流嚴部長指出，隨著社會變遷與國防轉型，國軍參與全民國防活動，不再像以往僵化，也希望能以青春創意跟熱情活力，來贏得國人的肯定。因此除了平時致力於戰訓任務，鍛鑄堅實的戰力外，也需要從全民國防活動的融入，藉以獲得人民的支持，以作為軍隊進步的動力。近年來國防部秉持透明開放態度，藉多元管道強化軍民跟各學校交流，不僅有助國人了解國防，更能有效拉近軍民間距離，朝向全民國防的目標邁進。嚴部長進一步說明，國防部基於全民國防教育中央主管機關的立場，藉由辦理多元活動宣揚全民國防理念，軍民之間不分彼此，軍人時時刻刻心繫國家安全與人民福祉，社會大眾則是國軍的後盾與精神支柱，無論戰時或平日，只要軍民團結一心，就能面對各種挑戰、克服困境。嚴部長表示，緊張刺激的競賽過程中，國防部也安排了國軍示範樂隊及三軍儀隊、淡江大學和陸軍第10軍團街舞社的聯合表演，以及陸軍花防部原住民舞蹈社的演出，現場也有國軍社團成果發表和全民國防教育等互動式體驗攤位，為各位呈現多元、精采、豐富的軍旅樣貌，讓大家能夠了解國軍官兵在戮力戰訓任務之餘，並透過社團活動，增進彼此情感，凝聚向心，陶冶健康的身心，進而反饋於部隊任務之中，共同塑建團結和諧的優質國軍。嚴部長強調，在場各位同學都是國家未來的棟樑，並利用這個機會跟大家說，在政府的支持下，國軍有很好的服役條件，歡迎大家加入國軍，不但可以迎接挑戰、報效國家，也可以自我進修，塑造自己的生涯規劃，歡迎各位同學踴躍加入國軍，開創屬於自己的光明前程。嚴部長致詞時肯定學子展現創意和力與美的青春活力，並鼓勵大家踴躍加入國軍，開創屬於自己的光明前程。（記者陳俊鈞攝）

高雄市 / 邱君萍 徐靖壹 報導高雄又有老字號店家收攤！經營20多年，不少高雄人都知道的一家日本家庭料理店，從小店開到四家連鎖，然而，隨著大環境景氣的低迷，分店一間間歇業，最近，左營的旗艦店也收了，剩下鳳山一家店，業者表示，因為房租要漲50%，讓他們無法負荷決定關門，老店的歇業潮讓老顧客不捨，不過，也有連鎖燒肉品牌，看好高雄的經濟，砸了3億在高雄開了旗艦店。美食部落客到店裡嚐鮮，這間是高雄知名的，日本家庭料理老店，然而這家業者砸重資的旗艦店，近期已經歇業，招牌全拆了，店裡頭也空了，玻璃窗上還貼著招租公告，看看他們的臉書，也標上了結束營業，業者私下透露，因為房租要漲百分之50，讓他們無法負荷，只好關門收店不做了，老顧客難免覺得可惜，畢竟這家老字號日本料理店，在高雄已經有20多年了，全盛時期有4家店，現在收到剩鳳山一家。不久之前，全台原本有40家連鎖的，火烤兩吃餐廳，也是一家家的關門，原本高雄還有三家店，今年3月左營店，因為房東要收回房子蓋大樓，讓業者無法再經營，高雄老字號餐廳的歇業潮，不過還是有人看好這裡的市場，台南的連鎖燒肉業者，耗資3億把旗艦店開在高雄，希望發財經濟帶來好生意。原始連結

在五月的時候，Amazon 為 Alexa 引入了一項新的功能，讓使用者可以透過說出指令來讓裝置刪除相關的語音記錄。對關心隱私的人來說，這項改進會非常有用。但它同時也讓人感到好奇，Amazon 究竟會在多少時間內處理掉那些存下來的數據？美國參議員 Chris Coons 對此亦抱有疑問，而其最近也從 Amazon 那裡得到了回答。據 CNET 報導，Amazon 向 Coons 證實他們在用戶選擇手動清除錄音和文本記錄之前，都會一直保存這些內容。而且即便你已經選擇了刪除，Amazon 仍會留下一部分含有特定資訊的 Alexa 互動記錄。在給 Coons 的回信中，Amazon 表示自己會在用戶決定手動刪除語音資料時，「從所有 Alexa 的主要儲存系統內」清除相關數據。同時他們也強調自己會「一直努力」，確保哪些數據「不被留在任何 Alexa 的其它儲存系統中」。但即便如此，Alexa 仍會留下用戶在進行訂閱 Amazon 服務、Amazon Fresh 下單、Uber / Lyft 訂車等操作時的記錄，同時也不會「忘記」鬧鐘、紀念日或是會議的相關記錄。「消費者不會想要看到因為語音數據被刪除，而出現底層數據被清理或是導致 Alexa 無法完成既定任務的情況發生。」Amazon 在信中這麼寫道。除此之外 Amazon 還表示自己會利用實際存下的數據來訓練 Alexa 背後的 AI，以此來改進使用體驗。早在四月時彭博社就曾報導稱，Amazon 在全球範圍內雇用了大量人力來確認 Echo 喇叭蒐集到的語音內容。對此 Amazon 並沒有否認，只是堅稱自己只會留下一些探測到喚醒詞的語音，而其僅佔到所有 Alexa 互動中的一小部分。CNET

長榮航空罷工邁入第 16 天，今（ 5 ）日罷工空服員們走上馬路，計畫從南崁罷工棚苦行約 30 公里到凱達格蘭大道，向總統蔡英文陳情。而日前長榮航空總經理孫嘉明宣布將招募新空服員，但勞動部提醒，罷工期間就業服務機構不得推介新進員工，否則依法可開罰 6 萬至 30 萬元。根據《就業服務法》第 10 條規定，「在依法罷工期間，或因終止勞動契約涉及勞方多數人權利之勞資爭議在調解期間，就業服務機構不得推介求職人至該罷工或有勞資爭議之場所工作」。而此「勞方多數人」，只要達 10 人以上或占該公司員工人數三分之一以上者即符合。▲罷工期間，禁止公私立就業服務機構推介求職者。（圖／NOWnews資料照）實際搜尋國內大宗人力銀行業者網站，包括 104 、1111、 yes123 、518，均無刊登長榮航空招募職缺訊息。根據《ETtoday》報導，勞動部就業服務組組長陳世昌表示，本次長榮罷工符合「合法罷工」，不論公私立就業服務機構，皆不能幫助資方招募人才。勞動部要求人力銀行等公私立就業服務機構，罷工期間禁止推介求職者到長榮航空，即便非空服員職缺。違者可處 6 萬至 30 萬元。但就業服務機構若只是刊登職缺，而求職者直接接洽長榮航空，此則屬於單純廣告、沒有推介問題。對此，長榮航空公司方面則回應，雖然過去進行人才招募時，曾藉由人力銀行等媒介，但今年的招募皆以官網公告。長榮航空並強調，此次空服員招募是與罷工無關，而是為了因應載運需求，因此招募作業仍會依法進行。更多 NOWnews 今日新聞報導 險截肢！飾品狂人硬塞「53枚戒指」 手指慘發黑出動消防 團購花枝丸驚見15公分塑膠「內餡」 主婦傻問：不再買嗎 長榮僵局有解？ 台大醫提「1招」：罷工立刻停止

記者谷庭／台北報導台北家電空調影音展今（5日）在世貿一館盛大開幕，不少電視、洗衣機下殺萬元，也湧現人潮，不少民眾說因為天氣越來越熱趕緊趁有折扣時買家電，而業者也透露開幕才第一天就已熱銷三成。▲家電展第一天湧現人潮，民眾來搶便宜買家電。（圖／記者谷庭攝）像是AOC的電視32吋展場價3990，50吋也萬元有找，跟同規格其他品牌相比便宜5~6千元，日立12.5公斤的滾筒洗脫烘衣機，原價74900元也只賣57900，現省17000元。國際牌日本原裝冰箱原價81900元現在也省萬元，71900帶回家，變頻冷氣也回饋現折一萬元，業者表示這次是夏季最殺折扣家電展，第一天折扣商品已熱銷三成。▲除了冰箱、冷氣外，因應暑假遊戲相關產品也推出折扣。（圖／記者谷庭攝）全國電子也因應學生放暑假，推出Switch暑假瘋狂賽車包一萬元有找，約是平常的87折，每日限量10台。同時，指定筆電及桌電享30期免息分期0利率，減輕消費者的負擔。而Apple商品不常降折扣，iPad及MacBook現場購機滿萬現折500元，滿兩萬現折1千元，幾乎是打了95折，各家廠商下折扣趁家電展搶攻民眾荷包。更多三立新聞網報導家電展全場最正！S曲線辣版「小曾愷玹」甜笑迷倒萬人此生必交這3星座的朋友！沒心機、給安全感挺你一輩子這些生活習慣讓你越來越笨！愛一心多用追求高效率人當心IG新功能！限時動態PO主題 網友直接進框「群聊」

二○一九「浪漫遊輪愛之旅‧基隆市民聯合婚禮」，昨（五）日在基隆港邊甜蜜登場，三十對新人登上愛之船「盛世公主號」遊輪，在市長林右昌主婚、慶安宮主委童永證婚、在場眾多貴賓以及基隆山海遊輪美景的見證下，完成終身大事。市府民政處表示，去年基隆市聯合婚禮移師潮境公園，活動佳評如潮，而基隆作為亞洲最佳郵輪母港，美麗的山海港景更是基隆給人的第一印象，因此今年基隆市政府特別克服萬難，與全球豪華遊輪領導品牌之一的公主遊輪公司合作，讓新人們登上「盛世公主號」辦歐式豪華婚禮、拍優雅浪漫婚紗，搭配著悠揚的樂聲，讓所有新人沉醉在愛之船。林右昌市長致詞時表示，「盛世公主號」又有「愛之船」之稱，在船上舉辦浪漫的聯合婚禮不只是台灣首創，也可能是亞洲首次，別出心裁的婚禮安排，就是市府送給大家最大的祝福及禮物。林右昌市長指出，基隆市未來會跟遊輪產業結合，打造幸福的產業鍊，不只是觀光遊輪或婚禮，像金婚、銀婚、鑽石婚都可以搭乘遊輪舉行，周邊相關的甜點、婚紗攝影等，都已經形成一個產業鍊，市府會繼續努力，讓基隆成為幸福甜蜜的城市。民政處也指出，今年的遊輪聯合婚禮一開放登記，不到一個上午就秒殺額滿，幸運搶得機會的三十組新人中，不乏有長跑十年以上的情侶，經歷了戀愛中的酸甜苦辣後，決定牽手走下半輩子；也有親友巧扮邱比特，將原本是平行線的兩人連成交集；甚至還有透過交友軟體結緣墜入愛河，進而攜手共度未來的佳偶報名參與。

2019溫布敦網賽，我國一姊謝淑薇今(5)晚出戰32強賽，面對前球后、第3種子捷克Karolina Pliskova，兩人鏖戰1時46分，最終謝淑薇以3:6、6:2、4:6止步，無緣連2年闖進溫網16強。晚點將和弟弟謝政鵬混雙登場。謝淑薇首輪以兩個6:2擊敗去年4強拉脫維亞好手Jelena Ostapenko，次輪以7:6(3)、6:3拍落比利時女將Kirsten Flipkens未失一盤晉級，同時也是生涯第3度挺進溫網32強。謝淑薇今年曾在杜拜網賽和Pliskova鏖戰三盤，最後勝出，生涯對戰取得1勝1負，延續「種子殺手」氣勢。謝淑薇今年曾在邁阿密網賽擊敗當時球后大阪直美，達成「六斬前任 、現任球后」的紀錄。此役首盤，前7局雙方保發，關鍵第8局Pliskova連拿4分搶下4個破發點，儘管謝淑薇救回1個仍遭破發，第9局Pliskova成功保發，並發出本場第6記Ace球以6:3拿下首盤。次盤，謝淑薇回穩，尤其今天切球相當犀利，好多次讓對手看的到救不到，成功在第4局破發對手，並在第7局逃過4個破發點取得聽牌，最後第8局輕鬆收下，以6:2扳回一城。▲捷克前球后Karolina Pliskova。（圖／美聯社／達志影像）兩人生涯3次交戰都鏖戰到第3盤，謝淑薇關鍵第3局未能保發，接著第4局浪費2個破發點無緣反破，氣勢大落，最後Pliskova連拿4分完全不給對手機會，最終謝淑薇以4:6落敗。Pliskova全場以14記Ace球技壓謝淑薇的2記。晚點混雙則和弟弟謝政鵬搭檔，首輪面對非種子的日本組合麥克拉克蘭（Ben McLachlan）和加藤未唯，瑞籤表另一端的法網混雙冠軍詹詠然／Ivan Dodig順利晉級，次輪就將正面交鋒。更多 NOWnews 今日新聞報導 世大運／一日雙金！楊昆弼最後一擊逆轉摘金 中華職棒／追平索沙並列勝投王 尼克斯：內容更重要 中華職棒／下半季首戰 猿關鍵雙殺決定勝負

【台灣醒報記者林怡均台北報導】「這個暑假有很多教師即將失業。」全教總張旭政理事長4日表示，私校無故不續聘，老師找不到頭路，即使教師透過申訴或是司法途徑完成救濟，學校不執行或不續聘仍時有所聞，這樣的個案至少5校有33位教師，並且有快速攀升的跡象。全國教師工會總會聯合會（全教總）近一個多月，陸續收到私校會員投訴，學校常以財務狀況不佳，招生情況不足，或因私自調高每周授課節數標準，以沒有課可以排給教師為由，解聘或通知教師下學期不續聘。另外，擁有較長年資的教師被強迫退休或不續聘，甚至延宕不發教師聘書。張旭政表示，雲林縣私立大成商工在去年違法解聘或不續聘的9位教師中有6位是擁有比較長的服務年資，另外3位遭學校片面宣稱與教師有約定，但是經過全教總的協助，9位教師經評議都獲有理由等待救濟，但是學校仍拒不執行評議結果。張旭政表示，依據現行教師法第14及第15條等相關法令的規定，如果沒有符合一定的條件及完備程序，私校不能隨意解聘或不續聘教師。台中市許多私校都有相同情形，而全教總會員投訴案量只是冰山一角，私校面臨飯碗不保的情形已經普遍化，今年恐怕將出現大量專任教師被裁減的情形。學校對於不續聘的問題，教育部方面也只是淪為紙上監督，並無敦促學校完成改善。然而多年來教育部在接獲個案時，只要求學校說明或形式上稱會扣減學校補助款，但是卻沒有採取任何積極作為 「要求學校確實改善」，並且放任私校未依法執行申訴評議決定，都是加劇問題惡化的原因。全教總要求教育部應積極處理問題，一方面要求學校必須符合教師法的規定，如果確定屬於超額教師，則應在合乎法令規範下完成招聘與解聘相關程序，教師應有權益也應該予以保障。另一方面，教育部應儘速就招生人數不足，與教師資遣問題的私校提出輔導方案，以免衝擊大量教師的生計。

根據經驗，只要美國10年期公債殖利率跌破2%水準，往後至少3個月內，美股上漲機率高達百分之百，若再搭配貿易戰休兵，股市超跌，未來上漲機率可期，找出最具漲相類股勝算不低。【作者／阮文非】最近美國10年期公債殖利率跌破2%水準，不少專家視之為洪水猛獸，認為這是因為經濟前景出狀況，市場避險需求大增所致。但從2009年以來，曾出現過5次殖利率低於2%，結果往後至少3個月內，美股上漲機率高達百分百。再從2009年以來下半年走勢來看，只要聯準會態度偏向鴿派，美股都一定有行情，包括台股等全球股市絕對不寂寞，這時就要看誰的股價在下半年最具冠軍相。之前美國聯準會發出傾向鴿派言論，以及美國消費者信心讓市場失望後，美國10年期公債殖利率就在6月底跌破2%水準，為3年來首次低於此水準。債券殖利率下跌即表示債券價格上漲，不少專家認為聯準會「由鷹轉鴿」是表示美國經濟出問題，讓投資人的避險需求增加，但市場這些憂慮不代表股市就一定走弱，相反地，這可能預期另一個波段行情正要展開。自2009年以來，美國10年債息就曾5次跌破2%水準，最近一次就發生2006年，每次出現不少人都擔心美國經濟要出狀況，熊市要來了，結果往往跟大家所擔心的不一樣，即美國經濟仍然相對強勁，美股繼續創新高。若過去5次都告訴大家結果是正向的，為何這次結果會不一樣呢？據金融初創公司Kensho的資料分析過去10年來經驗，每當美10年債息跌破2%，3個月後的標準普爾500指數走高的機率是100%，這段期間的平均投資報酬達4.3%。低通膨下溫和成長對於這次債息再次跌破2%，瑞銀全球財富管理全球投資長赫費爾（Mark Haefele）表示，債市的表現是在暗示經濟會放緩，但目前股市的走勢卻顯示經濟將繼續在低通膨的情況下溫和成長。這2個看來是矛盾的現象同時發生，要如何找出合理的解釋？赫費爾認為若把債市現象解讀為聯準會將率先行動，利用降息等寬鬆政策來預防衰退的風險，而把股市走勢視為預期聯準會的行動將會成功，就能合理解釋目前金融市場行情的走向，按照他的看法，這等於在預告美股下半年行情值得期待。過去10年來，道瓊工業平均指數和標普500指數在6月過後的下半年行情趨向負面走勢，去年就是最好的例子，正因為如此，外界認為這將給聯準會更多壓力，利用貨幣政策來維持金融市場的走勢。根據CME集團用來觀察聯準會貨幣政策動向的工具Fed Watch分析顯示，聯準會下半年將降息幾乎，首先將在7月開始降息，然在9月到12月之間再繼續降息。在市場回顧過去10年來的下半年傾弱走勢來看，投資人是愈來愈希望聯準會立場能更傾向鴿派來讓股市繼續上漲。更重要的是，才剛踏入下半年，川普跟習近平會面後終於做出很大的讓步，不但解除對華為的禁令，還讓貿易戰休兵以讓彼此重回談判桌。此消息立即帶動美股乃至全球股市大漲，為下半年行情帶來一個好的開始。原先受華為利空打擊的科技股，紛紛趁勢展開大漲走勢以一吐之前的怨氣。【完整內容請見《非凡商業周刊》2019/7/5 No.1152】

萬善祠，行萬善！苗栗縣後龍鎮萬善祠百姓公管理委員會特別於暑假期間假新港國中小活動中心舉辦「一○八年苗栗縣卓越領導人培訓營」始業式（見圖）。主委李長峰致詞：已舉行領導人培訓營五年，參加學生達五百餘人，今年第五屆參加人數達一百人，指導人員、講師及救國團苗栗縣服務志工達三十人。萬善祠行萬善，秉持先人拓荒精神，栽培下一代。但願藉此活動提升品格道德素養，喚醒青少年知善、好善及行善分享團體生活，培養良好的領導人，培育未來國家棟樑。苗栗縣觀護協會呂明雄也致詞勉勵學生珍惜學習機會，要注重學習態度及精神，分享團隊精神，在團隊中要以身作則，約束自己，成為他人楷模。也不要因善小而不為，能處處扶助他人，注重服務態度及精神及心常存感恩，始能成為領導人。資深校長前國立苗栗農工校長王正雄闡釋品德、人格教育之重要性及影響人生。好的品德、人格教育決定人生命運，是故，傑出領導人應具備高尚品德及良好品德。各位有福氣參與，接受高尚品格教育薰陶，要感謝百姓公管委會付出。營主任新港國中小校長吳雲道勉勵受學生以小團體方式進行生活教育，小組活動，強調「公德、合作、責任、助人、感恩、服務、關懷、尊重」的品德教育。後龍國中校長熊儒卿致詞：品格教育藉團體生活，機會教育，打開心胸，互相學習以達有教育價值的活動。維真國中校長陳乃妃勉勵同學，要認真積極參加活動。學習成為領導知能，以協助班級經營。救國團總幹事陳孟紳致詞：寓教於樂，以探索教育體驗學習模式，促進人際溝通與品格成長。歡樂活動中相互認識，發揮團隊精神。以體驗式學習，使品德教育內涵化為行為認知」。兩天的課程非常緊密，自我改善學習態度及觀念。享受快樂團體生活，將是學員一生難忘的經驗。

工商時報【孫彬訓╱台北報導】近期A股股王貴州茅台股價突破千元，創歷史新高價，不但是27年來首支千元股票，同時亦帶動相關消費族群上漲，提振市場買氣。時序進入下半年傳統消費旺季，相關族群財報可望逐步升溫，陸股在中美貿易戰暫時停戰以及大陸政府持續政策支持實體經濟兩大利多因素加持下，後市表現不看淡。兆豐國際中國內需A股基金經理人黃家慶表示，習川會後，中美不但暫時休兵，甚至放鬆對華為限制，市場投資氣氛好轉，在風險偏好改善下將利於股市持續上攻。黃家慶補充，消費行業通常淡旺季效應十分明顯，第三季開始進入旺季，至年底則有望迎來估值修復行情。尤其去年第三季受到宏觀經濟波動影響，基期較低；加上今年是大陸建國70周年，商務活動疊加政治任務，可望提振消費族群業績，例如白酒，亦使得今年第三季業績財報值得期待。台新中証消費服務領先指數基金經理人葉宇真表示，從過去歷史來看，A股從階段性最低點展開第一波上漲後，在過度為牛市第二階段單邊上漲之前，市場特徵為輕指數、重個股，指數磨底但市場已經具備較強的賺錢效應，消費股是今年以來股價表現最強勢的族群，搭配大陸經濟來看，內需消費不僅不受中美貿易戰影響，更進一步受益政策密集刺激消費，建議逢低布局受惠於大陸經濟轉型的消費白馬龍頭股。野村中國機會基金經理人劉尹璇指出，大陸今年政府政策托底效應逐步發酵，且主要指數擴大大陸比例有望吸引外資注入，預計陸股大跌機率偏低。重點投資方向將會聚焦在龍頭企業，尤其是獲利穩定性高的企業，以及有能力進行國產替代化與自主可控的行業。第一金中國世紀基金經理人楊國昌表示，從2010年以來，陸股即呈現大幅震盪整理走勢，若採取定期定額投資，累計報酬率也有一成左右，最高則有80％以上、最低約-20％，都勝過單筆投資。考量貿易戰警報尚未完全解除，市場仍有波動可能，建議投資人透過定期定額分批布局，掌握陸股後市契機。安本標準投信投資長彭炫通分析，全球經濟是貿易爭端的最大輸家，市場上負面情緒一直揮之不去，企業的進出口量和產量放緩，商業景氣調查顯著惡化，訂單也有所減少。因此，習川會若能產出積極的解決方案將對全球經濟有支持效果，科技和製造業也都將受益。宏利資產管理高級投資組合經理方君明認為，對A股極感興趣的主因，是其獨特的商業模式和管理層素質改善，多於其獲納入MSCI指數對資金流入的幫助。禁止酒駕 飲酒過量 有害健康

生活中心／綜合報導台灣的美食享譽國際，就連同樣擁有眾多美食的日本人也深深著迷，近日有網友在PTT上，曝光了一張台灣豆漿店進駐日本，造成店外滿滿排隊人潮的照片，令不少人看完嘆為觀止。▲有網友在PTT上分享照片。（圖／翻攝自PTT）照片中，日本的街頭一間餐飲店前排滿了長長的人龍。原PO表示，「繼台灣珍奶爆擊日本人之後，東京的台式早餐店也大排長龍！這是一家在五反田叫『東京豆漿生活』的台式早餐店，不過店老闆是日本人，叫田邊与志久。感覺這兩年台灣熱真的快中暑了」。▲日本的台式豆漿店外排滿了長長的人龍。（圖／翻攝自PTT）照片曝光後，許多網友紛紛留言「這店面太有質感」、「掛個台灣，對日本人好像有點點吸引力」、「台灣什麼東西去日本都大賣」、「台灣食物真的神，如果精緻化感覺拉高價格不錯賺」、「很好阿，我覺得臺灣食物真的挺有競爭力的」、「純正要台式的話環境要髒一點！裝潢太好」。但也有不少人出現疑惑「日本不是早餐都習慣在家吃」、「鹹豆漿！日本人會喜歡嗎」、「日本不是不喜歡在外面吃早餐？排啥隊」、「日本人也願意排隊喔？」更多三立新聞網報導日本的柏油路很平是不是過譽？ 他問卦兩派網友戰翻了台灣有什麼是比日本進步的嗎？ 網狂推：女權、珍珠奶茶去日本後回台後對什麼秒改觀？網：燒烤、日本料理、風俗店日本起薪20萬工作值得嗎？網勸：日本20萬＝台灣22K

[新頭殼newtalk] NASA一直希望可以把GPS的導航技術擴展到衛星上，如今NASA表示，擬將在距離地球約38萬公里的月球上使用提供導航。GPS本來是一項應用在地球導航的技術，如今NASA計畫將這項技術搬到外太空，幫助太空人駕駛在太空中或是月球上有精準的導航。NASA想利用已經架設好的GPS系統，無需在月球上重新建設基礎設施，幫助太空人駕駛飛行船或是在月球上導航。一位參與戈達德任務（Goddard’s Mission ）的工程師傑森·米契爾（Jason Mitchell），表示高空導航已經應用太空任務，4年前，NASA為研究「磁重連」現象而發射的4個太空飛行器，最遠距離地球15萬公里，執行磁層多尺度觀測任務（Magnetospheric MultiScale mission, MMS）和地球靜止作戰環境衛星（GOES）等，並表示「事實上，有了MMS，我們已經快到了月球的一半。」如今的挑戰則是把距離地球15萬公里調整到38萬公里的月球，未來如果GPS成功幫助太空船導航，將減輕NASA的網路負荷，釋放更多網路傳輸的帶寬。該技術未來也將幫助月球探索，有更近一步的突破。   更多新頭殼報導臉書又當機！用戶反應圖片無法顯示、動態無法更新WeMo月租制上路！首推新用戶99元銅板體驗價

工商時報【呂清郎╱台北報導】習川會後達成休兵協議，市場緊張氣氛緩和，消息面中美貿易戰問題出現轉圜，且資金面因聯準會（Fed）降息預期，加上電子旺季將至，台股技術線型仍強，還有除權息行情助陣，但後續仍須留意中美談判進展最新變化，建議以台股基金分批布局下半年展望明確產業。日盛上選基金經理人陳奕豪表示，下半年多國經濟成長進入趨緩，主要是受到上半年貿易戰與景氣循環走入高原期關係，6月Fed會議態度轉為更鴿，令7月降息機率大幅攀升，市場普遍預期下半年有望降息1至2次，且市場資金寬鬆，隨著中美貿易戰休兵，指數區間震盪整理格局，重點在個股表現。群益馬拉松基金經理人沈萬鈞認為，中美貿易戰休兵，市場風險偏好略回暖，但接下來仍須留意相關議題發展，及外資動向，建議台股仍以選股為主，以具備產業與營運成長趨勢、殖利率優勢、營收獲利政成長標的佈局。產業則是看好5G、資料中心、Server等成長前景佳類股，受不確定性影響程度低的民生消費和利基型傳產股。宏利台灣動力基金經理人游清翔指出，華為智慧型手機大舉奪得市佔率，4G以及5G基地台佈建商機的台廠供應鏈台廠優於預期表現，貿易戰休兵及華為解禁，台股以次產業以及個股表現為主，基本面復甦個股為重點，包括5G、ABF載板、功率放大器、TWS真藍牙耳機、電動車、e Bike及消費領域。就產業面來觀察，陳奕豪強調，半導體因5月貿易戰出現雜音，7月海內外公司法說會對第三及第四季的展望將是續漲關鍵，而先前貿易戰加劇導致大陸加速5G布建速度，也加速國產替代的速度，均成為未來的熱門焦點。族群方面可關注5G、AI、ABC概念股、中國芯、國產替代、雲端運算、半導體、高殖利率且穩定成長股。